Március: lélegezz mélyeket!
Lélegezz mélyeket! A tavasz első hónapja, elkezdünk kivirágozni, lélegezni, illatokat újra felfedezni a természetben, rügyező bimbókat és ezáltal mi is nyitottabbá válunk a külvilág befogadására. Ilyenkor vágyunk külső megújulásra is, ruházatban, frizurában, sminkben, éledezünk, mint a fák. A létezés örömét élvezzük minden egyes fűszálban, minden természeti megnyilvánulásban, ami mindennap egy csoda! A létezés és a lélegzés szinte egy ütemre ver. Lélegzem, létezem. A beáramló levegő, a prána, az új erőt, a megújulást hozza minden egyes szervünkbe, sejtünkbe, vérünkbe, és szellemileg is felfrissülünk életenergiával. Minden kilégzésnél pedig kiáramlik az elhasznált levegő, leadjuk, ami nem szolgál minket, a széndioxidot, az elhasznált energiát, vagy ami beteggé tesz. Az élet egy ritmus és körforgás. Ahogy lélegzik a bolygónk, ahogy lemegy a nap és feljön a hold, ahogy váltakozik a természet, és amikor mi lélegzünk mind hasonló hatalmas rendben létezik. Egy lélegzetben, létezésben. A lélegzés, a lélekhez köthető. Sokszor felületesen lélegezünk, nem figyelünk oda a testünk jelzéseire, ritmusára, sem szívünk táncára, sem tüdőnk kapacitására. Különböző légző gyakorlatokkal erősíthetjük két toboz alakú szervünket, feltölthetjük magunkat friss életenergiával, és a teremtésben is lényeges szerepet játszik a lélegzés. Jóga, tai chi, légző, mágia tanfolyamok, stressz oldó gyakorlatok során ezek megtanulhatóak. Erősítsük a torok csakránkat kék színekkel, türkíz, aqvamarin, szodalit, lápis lazuli, kalcedon, zafír, opál kristálykövekkel.
Nagy Szaffina író, spirituális tanító
Minden hónap üzeneteit olvashatod a Csakra és Holdnaptárban, ezenkívül energetizáló mandalákat, és holdállást is találhatsz benne. Kezd az újévet, tervezést egy ilyen egyedi határidő naptárral!
https://www.nagyszaffinaeletmuvei.hu/csakra-naptar-es-holdnaptar-2021/
