Anuloma viloma
„A nap és hold energiákat szabályozzuk ezzel, férfi női oldalt erősítjük tisztítjuk. A jobb orrlyuk a férfi oldal, a yang, az erő, a nap, míg a bal oldali a női, jing, hold, finom energiák. Anuloma viloma szankszrit nevén. 72 ezer nádi energia csatorna a sushumna energia csatornán át halad. A három fő nádi a sushumna, az ida, és pingala. A nádik energia vonalak. A sushumna a gerinc mentén halad, ő szállítja a kundalini energiát. Ezt kellene felhúzni a spirituális jóga és meditációs és egyéb légző gyakorlatokkal. A legtöbb embernek ez elzárva van. Az ida a női energiát szállítja felfelé a sushumnán át, a gerinc bal oldalán. A pingala a férfi energiákat gerinc jobb oldalán lefelé. A két csatorna a perineumból indul, ez a végbélnyílás és a nemi szervek között helyezkedik el energetikailag, és az orrnyeregnél végződik. Egy folyamatos körforgás megy végbe, és miközben e két szál fel és lefele kering, összefonódva, akárcsak a DNS szálak, találkoznak a lényegesebb energiacsatornákon. Ezek metszetét hívjuk csakráknak, magyarul csokroknak. Ezeket az összefonódásokat láthatjuk a caduceus szimbólumban is, amit az alkímia és a gyógyszertárak is felhasználnak. A bal orrlyuk a női energiákat erősíti, nyugtatja és szabadítja fel. Lunáris energia. Asztrális testet erősíti. A jobb orrlyuk a férfi energiákat, és a mentális testet erősíti, a tiszta és jó elmét. Az a jó, ha e kettő egyensúlyban van. Az egyik orrjárat mindig dominánsabb, ezt meg is figyelhetjük magunkon, ez 2 óránként változik. A kettős légzés az, ha egyszerre lélegzünk mind két orrlyukon, ezzel is elősegítve az egyensúlyt. A két orrlyuk megnyitására többféle technika is létezik.”
Olvasnád tovább?
Részlet: Visuddha Csakra könyv
Nagy Szaffina író, spirituális tanító
Hamarosan kapható itt:
https://www.nagyszaffinaeletmuvei.hu/
Csakra Tanfolyam:
https://www.nagyszaffinaeletmuvei.hu/csakra-tanfolyam/
Nap és Hold Jóga
https://www.facebook.com/Nap-%C3%A9s-Hold-J%C3%B3ga-111548437040847/
